Τι να σκεφτείτε για τη διατροφή HCG;

Με τη δίαιτα HCG, όσοι θέλουν να χάσουν βάρος κάνουν ένεση ή παίρνουν μια ορμόνη εγκυμοσύνης και τρώνε μόνο 500 κιλά θερμίδες την ημέρα. Οι ειδικοί προειδοποιούν για αυτή τη μέθοδο απώλειας βάρους

Ψεκασμός λεπτός; Οι ενέσεις HCG δεν εγκρίνονται για απώλεια βάρους

© Fotolia / Benicce

Οι διασημότητες του Χόλιγουντ πρωτοστατούν: όλοι πρέπει να φαίνονται τέλειοι. Όχι ένα γραμμάριο πάρα πολύ στα ισχία. Και πολλές γυναίκες προσπαθούν να μιμηθούν τα λεπτά είδωλά τους. Μια επικίνδυνη τάση που υποστηρίζει την αμφίβολη επιχείρηση με υποτιθέμενες σούπερ δίαιτες. Σύμφωνα με δημοσιεύματα των μέσων ενημέρωσης, μια μέθοδος απώλειας βάρους που χρησιμοποιείται από ορισμένους σούπερ σταρ είναι η δίαιτα HCG. Το HCG σημαίνει ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη. Αυτή είναι μια ορμόνη που παράγει ο πλακούντας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να τη βοηθήσει να συνεχίσει.

Ήδη από το 1954, ο Άγγλος γιατρός Dr. Ο Albert Simeons ανέπτυξε μια αμφιλεγόμενη μέθοδο απώλειας βάρους με την ορμόνη: Εκείνοι που ήθελαν να χάσουν βάρος μείωσαν την ημερήσια πρόσληψη ενέργειας στα 500 κιλά. Για να καταλάβετε: μια μέση γυναίκα χρειάζεται περίπου 1800 kilocalories την ημέρα, ένας άντρας περίπου 2300 kilocalories - οι πραγματικές τιμές φυσικά εξαρτώνται πάντα από την ηλικία, το βάρος, το ύψος και τη σωματική δραστηριότητα και επομένως μπορεί να είναι υψηλότερες. Προκειμένου να μειωθούν οι πολύ ειδικές εναποθέσεις λίπους, οι διαιτολόγοι εγχέονται μια συγκεκριμένη δόση HCG σχεδόν κάθε μέρα κατά τη διάρκεια της περιόδου πείνας.

Από τότε, η δίαιτα HCG μπαίνει τακτικά στη μόδα. Αυτό είναι εκπληκτικό, διότι: "Δεν υπάρχουν ιατρικά στοιχεία ότι η ορμόνη της εγκυμοσύνης υποστηρίζει την απώλεια βάρους", εξηγεί ο διατροφολόγος Dr. Martin Hofmeister από το Μόναχο.

Έτσι λειτουργεί η δίαιτα HCG

Οι ενέσεις HCG ξεκινούν την πρώτη ημέρα της δίαιτας. Τις δύο πρώτες μέρες, εκείνοι που θέλουν να χάσουν βάρος πρέπει να τρώνε τόσα λιπαρά, τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες που δεν μπορούν πλέον. Ο Hofmeister υποψιάζεται: "Μετά από τέτοια λαχταριστότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι υπερκορεσμένοι για μία ή δύο μέρες - το σώμα θέλει τότε υγιεινά τρόφιμα." Λοιπόν, ίσως ένα τέχνασμα για να διευκολύνετε την έναρξη της δίαιτας;

Από την τρίτη ημέρα και μετά για περίπου τρεις εβδομάδες, ισχύουν τα ακόλουθα: το πολύ 500 κιλά θερμίδες την ημέρα και η ένεση ορμονών. Ορισμένοι επιλέγουν επίσης σταγόνες, δισκία ή σπρέι HCG αντί για ενέσιμα. Κατά τη διάρκεια της δίαιτας, το λίπος, η ζάχαρη και το αλκοόλ απαγορεύονται.

Η απώλεια βάρους μειώνοντας δραστικά τις θερμίδες

«Λόγω της δραστικής μείωσης των θερμίδων, οι άνθρωποι φυσικά χάνουν βάρος», εξηγεί ο διατροφολόγος Hofmeister. Ωστόσο, μια τόσο χαμηλή παροχή ενέργειας είναι επικίνδυνη για μεγάλο χρονικό διάστημα. Υπάρχει απειλή έλλειψης θρεπτικών συστατικών, μετάλλων και βιταμινών. Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστούν πέτρες στα νεφρά και καρδιακές αρρυθμίες.

Οι γιατροί προειδοποιούν έντονα για τη διατροφή

«Η Γερμανική Εταιρεία Ενδοκρινολογίας και η Γερμανική Εταιρεία Παχυσαρκίας συμβουλεύουν την δίαιτα HCG», λέει ο Hofmeister. Αφενός, επειδή δεν έχει αποδειχθεί ότι η μέθοδος λειτουργεί. Από την άλλη πλευρά, το φάρμακο θεωρεί πιθανές παρενέργειες όπως διαταραχές της εμμήνου ρύσεως έως τη θρόμβωση. Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) προειδοποιεί επίσης επειγόντως κατά της δίαιτας HCG.

Σε γενικές γραμμές, οι ειδικοί βλέπουν τις δίαιτες με πολύ χαμηλή πρόσληψη θερμίδων μάλλον κριτικά: «Εάν οι διαιτολόγοι ζουν με λίγες θερμίδες για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε μπορούν να προκαλέσουν ανεπανόρθωτη βλάβη στο σώμα τους», προειδοποιεί ο Hofmeister.

Η παροχή της ορμόνης δεν είναι χωρίς προβλήματα. "Δεν υπάρχει καμία ένδειξη για τις συνέπειες που θα έχει το δραστικό συστατικό στο σώμα", προειδοποιεί ο Hofmeister. Επιπλέον, δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις για τη μείωση του βάρους, την αύξηση της διάθεσης ή την καταστολή της όρεξης του HCG.

Το HCG δεν έχει εγκριθεί για απώλεια βάρους

Επιπλέον: "Η HCG δεν έχει έγκριση για τον τομέα της μείωσης βάρους", εξηγεί ο ειδικός. Για αυτό χρησιμοποιείται σε άλλη ιατρική περιοχή: οι γυναίκες που θέλουν να κάνουν παιδιά χρησιμοποιούν την ορμόνη HCG για να προκαλέσουν ωορρηξία.

Ορισμένοι διαιτολόγοι λαμβάνουν την ορμόνη στο Διαδίκτυο - και συνεπώς διατρέχουν επιπλέον κινδύνους: Τα φάρμακα από τις διαδικτυακές πωλήσεις μπορεί να είναι πλαστά. Μερικές φορές τέτοια πλαστά είναι αναποτελεσματικά, αλλά μερικές φορές υπάρχουν επιβλαβείς ή ακόμη και τοξικές ουσίες στα παρασκευάσματα. Όποιος παραγγέλνει φάρμακα στο διαδίκτυο πρέπει να είναι απολύτως σίγουρος ότι ο πάροχος είναι αξιόπιστος.

Η δίαιτα hCG ακολουθείται συχνά από το yo-yo αποτέλεσμα

Τι ακολουθεί μετά την τήρηση της δραστικής διατροφής; Συχνά το yo-yo αποτέλεσμα! "Αναμένεται ταχεία αύξηση βάρους μόλις ξαναρχίσει η παλιά διατροφική συμπεριφορά", προειδοποιεί ο Χόφμιστερ.

Έτσι, εάν θέλετε να χάσετε βάρος μακροπρόθεσμα, θα πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας και να ασκήσετε αρκετή άσκηση. Επειδή το μυστικό της απώλειας βάρους είναι ένας βασικός φυσικός νόμος: Καταναλώστε περισσότερη ενέργεια από την απορρόφηση. Δεν υπάρχει μυστική συνταγή ή θαυματουργή θεραπεία - και πιθανότατα θα παραμείνει έτσι.