Οικιακές θεραπείες για ρινική καταρροή

Αυτό το κείμενο παρέχει πληροφορίες σε απλή γλώσσα σχετικά με το θέμα: Οικιακές θεραπείες για κρυολόγημα.

Τι είναι η καταρροή;

Εάν έχετε κρυολόγημα, η βλεννογόνος μεμβράνη στη μύτη σας είναι φλεγμονή. Οι πάσχοντες άνθρωποι δεν μπορούν πλέον να αναπνεύσουν καλά. Ένα κρύο στο κεφάλι μπορεί να είναι σημάδι κρυολογήματος ή αλλεργίας.

Πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε ένα κρύο;

Μια ρινική καταρροή μπορεί να εμφανίσει ορισμένα σημάδια. Τα σημάδια κρυολογήματος είναι για παράδειγμα:

  • Τα προσβεβλημένα άτομα δεν μπορούν να αναπνεύσουν εύκολα μέσω της μύτης τους.
  • Η μύτη τρέχει. Επειδή υπάρχει βλέννα στη μύτη.
  • Η μύτη είναι ερεθισμένη. Τα προσβεβλημένα άτομα συχνά πρέπει να φτερνίζονται.
  • Τα προσβεβλημένα άτομα κοιμούνται άσχημα.
  • Και οι πάσχοντες μπορεί να έχουν πονοκέφαλο.

Τι μπορείτε να κάνετε για το κρύο;

Έχετε ρινική καταρροή; Τότε μπορείτε να κάνετε διαφορετικά πράγματα.

Υπάρχουν πολλές θεραπείες για κρυολόγημα. Όσον αφορά τις θεραπείες στο σπίτι, οι επιστήμονες συχνά δεν έχουν σαφή απόδειξη της αποτελεσματικότητάς τους. Αλλά πολλοί άνθρωποι πιστεύουν σε αυτό το αποτέλεσμα. Η πίστη σε μια θεραπεία στο σπίτι μπορεί επίσης να βοηθήσει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί μερικές φορές προτείνουν ορισμένες θεραπείες στο σπίτι. Στις επόμενες ενότητες θα σας παρουσιάσουμε διάφορες θεραπείες για κρυολογήματα.

Ρινικό σπρέι κατά της ρινικής καταρροής

Όταν έχουν κρυολόγημα, είναι δύσκολο για τους πληγέντες να αναπνέουν μέσω της μύτης τους. Η μύτη αισθάνεται μπλοκαρισμένη. Στη συνέχεια, ένα ρινικό σπρέι μπορεί να βοηθήσει. Το ρινικό εκνέφωμα είναι ένα υγρό με δραστικό συστατικό κατά της διόγκωσης. Ένα προσβεβλημένο άτομο ψεκάζει αυτό το υγρό στη μύτη του; Στη συνέχεια, τα αγγεία στη μύτη διογκώνονται. Στη συνέχεια, η μύτη είναι πάλι καθαρή και εκείνοι που επηρεάζονται μπορούν να αναπνεύσουν καλύτερα.

Προειδοποίηση: ορισμένα ρινικά σπρέι μπορούν να στεγνώσουν σοβαρά τη μύτη. Στη συνέχεια, το εσωτερικό της μύτης πονάει. Επομένως, μην χρησιμοποιείτε ρινικά σπρέι ταχείας δράσης για περισσότερο από επτά ημέρες.

Μερικά ρινικά σπρέι περιέχουν θαλασσινό νερό ή αλάτι. Το αλάτι διατηρεί τη μύτη υγρή στο εσωτερικό. Η μύτη δεν στεγνώνει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτά τα ρινικά σπρέι είναι ιδιαίτερα απαλά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απαλούς ρινικούς ψεκασμούς για περισσότερες από επτά ημέρες.

Υπάρχουν επίσης ρινικά σπρέι με αιθέρια έλαια. Τα αιθέρια έλαια είναι φυτικές ουσίες όπως η μενθόλη. Τα αιθέρια έλαια δροσίζουν τη μύτη από μέσα. Γι 'αυτό η μύτη δεν αισθάνεται τόσο βουλωμένη.

Προειδοποίηση: Ορισμένα λάδια μπορεί να είναι επιβλαβή. Το λάδι ευκαλύπτου μπορεί να στεγνώσει τη μύτη. Θα θέλατε να χρησιμοποιήσετε ένα ρινικό σπρέι με αιθέρια έλαια; Στη συνέχεια ζητήστε συμβουλές από το φαρμακείο.

Σημείωση: Υπάρχουν ειδικά ρινικά σπρέι για παιδιά. Θέλετε να αγοράσετε ένα ρινικό σπρέι για το παιδί σας; Στη συνέχεια ζητήστε συμβουλές από το φαρμακείο.

Εισπνοή κατά της ρινικής καταρροής

Η εισπνοή είναι ο τεχνικός όρος για: εισπνοή. Στην ιατρική σημαίνει θεραπεία της αναπνευστικής οδού. Κατά την εισπνοή, για παράδειγμα, εισπνέεται υδρατμός. Ο υδρατμός υγραίνει τους βλεννογόνους:

  • μύτη
  • στόμα
  • λαιμός

Ο ζεστός ατμός χαλαρώνει επίσης τη στερεή βλέννα στη μύτη σας. Η βλέννα μπορεί στη συνέχεια να αποστραγγιστεί από τη μύτη. Οι πάσχοντες μπορούν στη συνέχεια να αναπνέουν πιο εύκολα από τη μύτη τους.

Σημείωση: Πρέπει να εισπνέει ένα παιδί; Στη συνέχεια, μιλήστε προηγουμένως με το γιατρό.

Πώς να εισπνέετε σωστά:

1. Ρίξτε πολύ ζεστό νερό σε ένα μπολ.

2. Λυγίστε πάνω από το μπολ. Στη συνέχεια, καλύψτε το κεφάλι και το μπολ με μια πετσέτα.

3. Εισπνεύστε και εκπνεύστε τον ατμό ζεστού νερού αρκετές φορές.

4. Εισπνεύστε αρκετές φορές την ημέρα.

Προειδοποίηση: χρησιμοποιείται πολύ ζεστό νερό κατά την εισπνοή. Προσέξτε με το ζεστό νερό! Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να ζεματίσει το δέρμα.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ορισμένα αιθέρια έλαια στο νερό. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε πετρέλαιο βουνού.

Προειδοποίηση: μερικά αρωματικά έλαια στεγνώνουν τη μύτη. Θα πρέπει επομένως να προσθέσετε μόνο λίγες σταγόνες αιθέριου ελαίου στο νερό.

Προειδοποίηση: Τα παιδιά δεν επιτρέπεται να εισπνέουν με αιθέρια έλαια. Τα αιθέρια έλαια είναι επικίνδυνα για τα παιδιά. Ορισμένα αιθέρια έλαια μπορούν να προκαλέσουν αναπνευστική ανεπάρκεια στα παιδιά. Τα αιθέρια έλαια μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνα για άτομα με άσθμα.

Αλοιφές για κρυολογήματα

Οι αλοιφές μπορούν επίσης να βοηθήσουν κατά του κρυολογήματος. Αυτές οι αλοιφές περιέχουν αιθέρια έλαια. Τα αιθέρια έλαια είναι για παράδειγμα η μενθόλη ή ο ευκάλυπτος. Τρίβετε το στήθος σας με την αλοιφή; Στη συνέχεια, τα αιθέρια έλαια εξατμίζονται και εισπνέετε τα λάδια. Οι επιστήμονες λένε: οι αλοιφές δεν βοηθούν στην καταρροή. Αλλά μερικοί άνθρωποι το βρίσκουν ευχάριστο.

Προειδοποίηση: οι αλοιφές δεν είναι καλές για νήπια και μωρά. Θα θέλατε να χρησιμοποιήσετε μια αλοιφή στο παιδί σας; Στη συνέχεια, μιλήστε με τον παιδίατρο.

Ζεστό φαγητό και ζεστά ροφήματα για την πρόληψη κρυολογήματος

Ίσως το ζεστό φαγητό ή τα ζεστά ροφήματα θα βοηθήσουν επίσης στο κρύο. Εχεις κρυώσει? Στη συνέχεια, για παράδειγμα, βοηθήστε:

  • μια καυτή σούπα
  • ή ένα τσάι.

Ίσως τότε η μύτη σας θα νιώσει πιο ελεύθερη.

Σηκώστε το κεφάλι σας ενώ κοιμάστε

Εάν έχετε κρυολόγημα, ενδέχεται να μην μπορείτε να αναπνέετε εύκολα από τη μύτη σας. Η μύτη σας διογκώνεται από μέσα. Αυτός μπορεί να είναι ο λόγος που κοιμάστε άσχημα Μπορεί να δυσκολεύεστε να αναπνέετε όταν ξαπλώνετε.

Γείρετε το κεφάλι σας λίγο ψηλότερα στο κρεβάτι. Για παράδειγμα, μπορείτε να βάλετε ένα δεύτερο μαξιλάρι κάτω από το μαξιλάρι σας. Έχετε ρυθμιζόμενο κρεβάτι; Στη συνέχεια ισιώστε λίγο το κεφαλάρι. Αυτό θα σας διευκολύνει να αναπνέετε από τη μύτη σας και να κοιμάστε καλύτερα.

Πώς μπορείτε να αποφύγετε το κρύο;

Θέλετε να αποφύγετε το κρύο; Τότε πρέπει να καθαρίζετε τακτικά τη μύτη και τους κόλπους. Οι κόλποι είναι κοντά στη μύτη. Οι κόλποι είναι κοιλότητες. Γεμίζουν με αέρα. Υπάρχει μια βλεννογόνος μεμβράνη στις κοιλότητες. Η βλεννογόνος μεμβράνη ενυδατώνει τους κόλπους.

Θέλετε να καθαρίσετε τη μύτη σας; Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα ρινικό ντους. Ένα ρινικό πλύσιμο είναι το σημείο όπου ξεπλένετε τη μύτη και τους κόλπους σας. Χρειάζεστε ένα ειδικό μπουκάλι για αυτό. Μπορείτε να πάρετε το μπουκάλι στο φαρμακείο. Ζητήστε τη συμβουλή του φαρμακοποιού σας. Ο φαρμακοποιός σας θα σας εξηγήσει: Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο χρησιμοποιείτε τον ρινικό πόνο.

Η ρινική ροδέλα ξεπλένει τη βλέννα και τη σκόνη από τη μύτη. Και η ρινική ρουκέτα φροντίζει τον ρινικό βλεννογόνο.

Προειδοποίηση: έχετε ήδη κρυολόγημα; Τότε δεν πρέπει να κάνετε ρινική ροδέλα. Η ρινική ρουκέτα μπορεί να επιδεινώσει τη ρινική καταρροή.

Πού μπορείτε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες;

Θα θέλατε να διαβάσετε περισσότερα για τις θεραπείες στο σπίτι για κρυολόγημα; Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις θεραπείες στο σπίτι για κρυολογήματα εδώ. Προσοχή: Αυτός ο σύνδεσμος οδηγεί στην απλή προσφορά γλώσσας. Οι πληροφορίες δεν είναι πλέον σε απλή γλώσσα.

Προσοχή: Αυτό το κείμενο περιέχει μόνο γενικές πληροφορίες. Το κείμενο δεν αντικαθιστά μια επίσκεψη στον γιατρό. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να σας δώσει ακριβείς πληροφορίες. Νιώθεις άρρωστος; Ή έχετε ερωτήσεις σχετικά με μια ασθένεια; Τότε πρέπει να βλέπετε πάντα έναν γιατρό.

Συντάξαμε τα κείμενα μαζί με το Κέντρο Ερευνών Γλώσσας. Το ερευνητικό κέντρο ελαφριάς γλώσσας βρίσκεται στο Πανεπιστήμιο του Hildesheim.

όσφρηση