Εδώ μπορείτε να βρείτε βοήθεια σε φαινομενικά απελπιστικές καταστάσεις

Σκέφτεστε να αυτοκτονήσετε; Μιλήστε με άλλους για αυτό. Εδώ θα βρείτε - επίσης ανώνυμες - προσφορές βοήθειας σε υποτιθέμενες απελπιστικές καταστάσεις. Με τηλέφωνο, συνομιλία, e-mail ή σε προσωπική συνομιλία

Όταν το μυαλό σας περιστρέφεται και σκέφτεστε να αυτοκτονήσετε, δοκιμάστε να το μιλήσετε σε άλλους ανθρώπους. Αυτά μπορεί να είναι φίλοι ή συγγενείς, αλλά δεν χρειάζεται να είναι. Μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς να μιλήσετε με άτομα κοντά σας για αυτό το ίδιο θέμα.

Υπάρχει μια ποικιλία προσφορών βοήθειας, όπου μπορείτε να μιλήσετε με άλλα άτομα για τις σκέψεις σας - επίσης ανώνυμα. Αυτό μπορεί να γίνει μέσω τηλεφώνου, συνομιλίας, email ή αυτοπροσώπως. Θα σας παρουσιάσουμε τα πιο σημαντικά.

Τηλεφωνική συμβουλευτική

Η τηλεφωνική συμβουλευτική είναι ανώνυμη, δωρεάν και διατίθεται όλο το 24ωρο. Οι αριθμοί τηλεφώνου είναι

  • 0800 / 111 0 111
  • 0800 / 111 0 222
  • και 116 123.

Η κλήση προς την τηλεφωνική συμβουλευτική υπηρεσία δεν είναι μόνο δωρεάν, δεν εμφανίζεται στον τηλεφωνικό λογαριασμό, ούτε στην αναλυτική δήλωση.

Μουσουλμανικό ποιμενικό τηλέφωνο

Η μουσουλμανική ποιμενική γραμμή βοήθειας είναι διαθέσιμη όλο το 24ωρο στο 030/443 509 821.

Βοήθεια στη συνομιλία

Βοήθεια συνομιλίας προσφέρεται επίσης μέσω τηλεφωνικής συμβουλευτικής. Στη συζήτηση μπορείτε να γράψετε σε πραγματικό χρόνο και να λάβετε απαντήσεις. Η εγγραφή πραγματοποιείται στον ιστότοπο της τηλεφωνικής συμβουλευτικής.

Μπορείτε επίσης να μπείτε στην αίθουσα συνομιλίας χωρίς ραντεβού, με λίγη τύχη ένας σύμβουλος θα είναι διαθέσιμος. Σε κάθε περίπτωση, λειτουργεί με κράτηση ραντεβού.

Βοήθεια μέσω email

Η τρίτη προσφορά τηλεφωνικής συμβουλευτικής είναι η δυνατότητα παροχής συμβουλών μέσω email. Μπορείτε να συνδεθείτε στον ιστότοπο τηλεφωνικής συμβουλευτικής και να γράψετε τα μηνύματά σας και να διαβάσετε τις απαντήσεις των συμβούλων. Με αυτόν τον τρόπο, η επισκεψιμότητα e-mail δεν εμφανίζεται στα κανονικά γραμματοκιβώτια σας.

Βοήθεια σε μια προσωπική συνομιλία

Αν θέλετε να μιλήσετε σε κάποιον άλλο για τις σκέψεις σας προσωπικά, δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι γιατρός ή ψυχολόγος. Φυσικά μπορείτε να επικοινωνήσετε με ψυχίατροι, ψυχιατρικές κλινικές ή νοσοκομεία. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με έναν πάστορα, έναν Μουρχίδα ή έναν ιμάμη, έναν ραβίνο ή άλλο αξιόπιστο άτομο, για παράδειγμα, εάν αποφεύγετε να πάτε σε ψυχιατρική ή θεραπευτική πρακτική.

Οι γιατροί, όπως και οι ψυχολόγοι, δεσμεύονται από την εμπιστευτικότητα. Για τους πάστορες, εκτός από το απόρρητο της εξομολόγησης, ισχύει το ποιμενικό απόρρητο, σύμφωνα με το οποίο αυτό που εμπιστεύεται θεωρείται εμπιστευτικό.

Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός συμβουλευτικών κέντρων για άτομα με αυτοκτονικές σκέψεις σε όλη τη Γερμανία. Ο ιστότοπος της Γερμανικής Εταιρείας για την Πρόληψη Αυτοκτονιών παρέχει μια επισκόπηση.