Κατηγορία : Μείνε Υγιείς

Μπουλιμπαισέ

Μπουλιμπαισέ

Πικάντικη ψαρόσουπα με γαρίδες και μύδια

Ο τέλειος χρόνος για φαγητό

Ο τέλειος χρόνος για φαγητό

Χωρίς σαλάτα, χωρίς αλκοόλ και σίγουρα δεν υπάρχει βασικό γεύμα αργά την ώρα: ορισμένα πράγματα συνιστώνται για χάρη της υγείας. Αλλά τι είναι αλήθεια

Η σωστή ποσότητα ποτού

Η σωστή ποσότητα ποτού

Μην ξεχάσετε να πιείτε - ακόμη και τώρα, όταν δεν είναι ακόμα ζεστό και δεν αισθάνεστε διψασμένοι. Ένας διατροφολόγος δίνει συμβουλές

Σπυρίλι μπρόκολου με κάπαρη και μοτσαρέλα

Σπυρίλι μπρόκολου με κάπαρη και μοτσαρέλα

Για τον ουρανίσκο και τη γραμμή: πιάτο ζυμαρικών με πικάντικη σάλτσα τσίλι

Φρούτα δράκου: αυτό είναι στο ροζ εξωτικό

Φρούτα δράκου: αυτό είναι στο ροζ εξωτικό

Τα ροζ εξωτικά είδη είναι αρκετά όμορφα και έχουν ένα φρέσκο, συχνά ελαφρώς υδαρώδες άρωμα. Εάν τρώτε φρούτα δράκου σε μεγάλες ποσότητες, μπορεί

Μείνετε συντονισμένοι: μειώστε το βάρος μέρος 3

Μείνετε συντονισμένοι: μειώστε το βάρος μέρος 3

Μετά τις αρχικές επιτυχίες, μπορεί σταδιακά να γίνει δύσκολο να συνεχίσει να χάνει βάρος. Είναι εντελώς φυσιολογικό. Τι μπορείτε να κάνετε τώρα

Τρεις μύθοι για τη θεραπεία ζευγαριών

Τρεις μύθοι για τη θεραπεία ζευγαριών

Τι, θα κάνουν θεραπεία ζευγαριών; Τότε η σχέση είναι πιθανότατα στο κουτί! Έτσι σκέφτονται πολλοί άνθρωποι. Τρεις μύθοι για τη θεραπεία ζευγαριών - και

Muffins ψωμιού

Muffins ψωμιού

Έχει πολύ καλή γεύση με έντονο ολικής αλέσεως ψωμί, η ίνα του οποίου απορροφά τον αρωματικό χυμό λαχανικών

Τηγανίτες φαγόπυρου (χωρίς γλουτένη)

Τηγανίτες φαγόπυρου (χωρίς γλουτένη)

Το κλασικό μπορεί επίσης να παρασκευαστεί με αλεύρι φαγόπυρου

Χάστε βάρος υγιεινά: πέντε συμβουλές

Χάστε βάρος υγιεινά: πέντε συμβουλές

Πολλοί άνθρωποι αποτυγχάνουν όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος μακροπρόθεσμα. Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να φτάσετε και να διατηρήσετε το επιθυμητό βάρος σας

Τρώτε υγιεινά στο γραφείο στο σπίτι: συμβουλές

Τρώτε υγιεινά στο γραφείο στο σπίτι: συμβουλές

Το ψυγείο είναι τόσο κοντά - και δεν υπάρχει κανένας λόγος να μετακινηθείτε: Η εργασία στο γραφείο στο σπίτι μπορεί να βάλει ένα αποσβεστήρα όταν πρόκειται για υγιεινή διατροφή

Υγιεινό ψήσιμο στη σχάρα: κρέας, ψάρι και λαχανικά

Υγιεινό ψήσιμο στη σχάρα: κρέας, ψάρι και λαχανικά

Το ψήσιμο στη σχάρα είναι διασκεδαστικό και μια υγιής μέθοδος παρασκευής που δεν απαιτεί επιπλέον λίπος. Πόσο και ποιο κρέας συνιστάται και ποια λαχανικά

Υγιεινή απόλαυση φρούτων

Υγιεινή απόλαυση φρούτων

Τα φρούτα περιέχουν φρουκτόζη. Μερικά λίγο, άλλα ένα εκπληκτικό ποσό. Η σωστή ποσότητα είναι ζωτικής σημασίας κατά την κατανάλωση φρούτων

Πολύχρωμα σουβλάκια χοιρινού ανανά

Πολύχρωμα σουβλάκια χοιρινού ανανά

Κόψτε τους κύβους κρέατος λίγο μεγαλύτερους από τους κύβους ανανά, έτσι ώστε το κρέας να είναι πάντα σε επαφή με τη σχάρα ή το κάτω μέρος του τηγανιού

Πώς αποφεύγω τη γλουτένη - πώς μπορώ να ξεκινήσω;

Πώς αποφεύγω τη γλουτένη - πώς μπορώ να ξεκινήσω;

Τα άτομα με κοιλιοκάκη πρέπει να πάνε χωρίς γλουτένη για ζωή. Αλλά πώς ξεκινάτε μια δίαιτα χωρίς γλουτένη; Η ασφάλιση υγείας πληρώνει ένα

Εκπαίδευση ισορροπίας και συντονισμού

Εκπαίδευση ισορροπίας και συντονισμού

Ο αθλητισμός είναι κάτι παραπάνω από δύναμη και αντοχή. Εκείνοι που εξασκούν την ισορροπία τους αποτρέπουν τους τραυματισμούς και ενισχύουν ολόκληρο το σώμα. έξι

Μούρα Goji: "θαυμαστά φρούτα" στον έλεγχο

Μούρα Goji: "θαυμαστά φρούτα" στον έλεγχο

Τα μούρα Goji από την Κίνα είναι ένα από τα νέα superfoods στα ράφια των βιολογικών σούπερ μάρκετ. Υποτίθεται ότι θα σας κάνουν υγιείς, όμορφους και λεπτούς. Είτε αυτό

Πολύχρωμα πακέτα σπαραγγιού (χωρίς γλουτένη)

Πολύχρωμα πακέτα σπαραγγιού (χωρίς γλουτένη)

Εδώ τα λευκά λαχανικά συνδυάζονται με καρότα, πορτοκάλια και βανίλια

Ρόδια: Πόσο υγιείς είστε

Ρόδια: Πόσο υγιείς είστε

Όποιος καταφέρνει να κυριαρχήσει το φρουτώδες φρούτο μπορεί να δοκιμάσει το εξωτικό άρωμά του. Πώς να κόβουμε το ρόδι, τι υπάρχει και τι περιέχει

Ο εμβολιασμός της γρίπης για όλους; Υπέρ και κατά

Ο εμβολιασμός της γρίπης για όλους; Υπέρ και κατά

Έως 14 εκατομμύρια Γερμανοί γίνονται γρίπη κάθε χρόνο. Εάν ο αριθμός των πάσχοντων από Covid-19 αυξηθεί ταυτόχρονα, αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει το σύστημα υγείας μας