Πόνος στη φτέρνα: Αιτίες και βοήθεια

Ο πόνος στη φτέρνα όταν στέκεται, περπάτημα, τρέξιμο, άλμα είναι γνωστός σε πολλούς ανθρώπους, ιδίως σε αυτούς που δραστηριοποιούνται στον αθλητισμό. Διαβάστε πώς λειτουργεί καλύτερα ξανά

Το περιεχόμενό μας έχει δοκιμαστεί φαρμακευτικά και ιατρικά

Τυπικά σημεία πόνου στη φτέρνα (διάγραμμα)

© mauritius images / Nucleus Medical Art Inc / Alamy

Ποιος ήταν ο Αχιλλέας; Ακριβώς: Ο Αχιλλέας, ήρωας από την ελληνική μυθολογία, πέφτει στη μάχη για την Τροία αφού χτυπήθηκε στη φτέρνα - το μόνο ευάλωτο σημείο του - από ένα θανατηφόρο βέλος.

Όποιος μιλάει για το τακούνι του Αχιλλέα δεν σημαίνει πραγματικά το πόδι. Αντίθετα, πρόκειται για ένα αδύναμο σημείο σε ένα σύστημα ή στην προσωπική ευημερία. Στην περίπτωση του πόνου στη φτέρνα, ο τένοντας του Αχιλλέα είναι στην πραγματικότητα το επίκεντρο.

Εάν υπάρχει πόνος στην αγκύρωση του τένοντα στο οστό της φτέρνας, οι γιατροί το αποκαλούν αχιλοδυνία. Οι αθλητές που τρέχουν και πηδούν ιδιαίτερα αντιμετωπίζουν συχνά προβλήματα με αυτό.

Το ένα με πόδια αν είναι δυνατόν! - Η στάση στα δάχτυλα των ποδιών αποκαλύπτει αρκετά καλά εάν ο σχετικός τένοντας του Αχιλλέα είναι άθικτος

© Jupiter Images GmbH / Ablestock

Πρώτα απ 'όλα: πόνος στη φτέρνα - φόντο

Η υπερβολική ζημιά στον τένοντα του Αχιλλέα είναι ένα γνωστό αδύνατο σημείο στην περιοχή της φτέρνας. Συχνά με αυτό: φλεγμονή του μπούρου. Αλλά και ο ερεθισμός του τένοντα της σόλας του ποδιού - τρέχει κάτω από τη σόλα του ποδιού, μεταξύ του οστού της φτέρνας και του ποδιού, παίζει σημαντικό ρόλο στον πόνο στη φτέρνα.

Τα τακούνια της φτέρνας, από την άλλη πλευρά, φαίνεται να είναι υπερτιμημένα ως πηγή πόνου. Εμφανίζονται κατά την εισαγωγή του τένοντα του Αχιλλέα στην κορυφή του οστού της φτέρνας ή στην προέλευση του μοναδικού τένοντα πιο κάτω στο οστό της φτέρνας (βλέπε κεφάλαιο "Πόνος στη φτέρνα: Τι πρέπει να γνωρίζετε για την ανατομία" σε αυτό το άρθρο).

Τα σπόρια στα πέλματα των ποδιών είναι αρκετά κοινά. Αλλά σε λιγότερα από τα μισά άτομα που έχουν πληγεί, το ασβεστοποιημένο αγκάθι είναι στην πραγματικότητα υπεύθυνο για τον συχνά βαρετό πόνο στη φτέρνα.

Επίσης εμπλέκεται ως αιτία πόνου στη φτέρνα: Αδύναμοι σύνδεσμοι στο πόδι, δυσλειτουργίες στα πόδια, όπως τοξωτά τοξωτά πόδια, στα οποία η αλλαγμένη θέση του ασβεστίου μεταφέρει περισσότερη πίεση στο σετ τενόντων, και στη συνέχεια η μονόπλευρη φόρτωση του ποδιού λόγω λανθασμένης πίεσης μυς - και όχι μόνο στο πόδι, αλλά και στα γόνατα, τους γοφούς ή τον κορμό.

Σε τελική ανάλυση, η βλάβη στα νεύρα στο πόδι ή στο πόδι μπορεί να είναι η αιτία του πόνου. Εδώ, με τη σειρά του, συμμετέχουν διάφορες αιτίες, όπως η συστολή ενός νεύρου όταν περνούν από ανατομικούς περιορισμούς (σύνδρομο νευρικής συμπίεσης).

Εάν οι έφηβοι και τα παιδιά που, για παράδειγμα, κάνουν πολύ ρυθμική γυμναστική ή παίζουν εντατικά σπορ μπάλα όπως ποδόσφαιρο, ξαφνικά παραπονούνται για πόνο στη φτέρνα, μπορεί να είναι πίσω από συμπτώματα υπερβολικής χρήσης.

Είναι καλό εάν ένας γιατρός το διευκρινίσει αυτό. Για παράδειγμα, θα εξεταζόταν ένας ερεθισμός της προσάρτησης των τενόντων του Αχιλλέα ή μιας αντίδρασης υπερφόρτωσης του οστού της φτέρνας. Μετά από λίγες εβδομάδες άσκησης ή ανακούφισης, τα αντίστοιχα παράπονα συνήθως εξαφανίζονται ξανά.

Μια καλοήθης κύστη των οστών είναι λιγότερο φταίξιμο (περισσότερα σε αυτό το θέμα "Πόνος στη φτέρνα - αιτίες: κακή τοποθέτηση στα πόδια, ασθένειες των οστών, νευρική βλάβη" σε αυτό το άρθρο)

! Σπουδαίος: Εάν υπάρχουν ενδείξεις άλλης ασθένειας που σχετίζεται με τον πόνο στη φτέρνα, ο γιατρός θα το αναζητήσει και, ανάλογα με τη διάγνωση, θα το αντιμετωπίσει όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένα. Φυσικά, πρέπει να του πείτε πού βρίσκεται το πρόβλημα.

Γυμναστική φτέρνας: Ενίσχυση της αψίδας του ποδιού

© W & B / Martin Ley

Έλεγχος: Τι είναι το πόδι;

  • Οστό φτέρνας: Μεγαλύτερο ταρσικό οστό με ακμή στο πίσω μέρος = φτέρνα
  • Τακούνι: Αγκύρωση ασβεστοποιημένου τένοντα στο οστό της φτέρνας όταν υπερβαίνεται συχνά τυχαίο εύρημα, λιγότερο συχνά η αιτία του πόνου στη φτέρνα.
  • Überbein (ορθοπεδικό γάγγλιο): παραπλανητικό όνομα, καθώς δεν αποτελείται από οστά. σπάνια στο πόδι σε αντίθεση με το χέρι. Το εξόγκωμα σε μια κάψουλα άρθρωσης ή ένα περίβλημα τένοντα με σύνδεση στις αρθρώσεις, μπορεί να ερεθίσει ένα νεύρο (νευρική συμπίεση).
  • Σισαμοειδές οστό: Μικρό οστό, κυρίως ενσωματωμένο σε τένοντα κοντά στην άρθρωση (Λατινικά: Os), το οποίο χρησιμεύει ως διαχωριστικό και εκτροπή "κουμπί". Στο σπάνιο σύνδρομο POPS (επώδυνο σύνδρομο os peroneum) με την εμπλοκή ενός λεγόμενου os peroneum ως υπερβολικού οστικού ποδιού, υπάρχει πόνος στο εξωτερικό του πέλματος του ποδιού.
  • Οστά ώθησης: Σχετικοί όροι: εξόφυτο, οστεοφυτό, εξώτωση; πραγματικά πάνω από το πόδι. Ανάπτυξη στα οστά, λόγω της κατάστασης (φτέρνα του Haglund) ή με οστεοαρθρίτιδα, σπάνια ως κληρονομική ασθένεια με εμπλοκή πολλών οστών και διαφορετικών χαρακτηριστικών λειτουργικών διαταραχών.
  • Όζον: Περίσσεια οστών ποδιών, για παράδειγμα ως το τρίγωνο στο οστό του αστραγάλου: Περιστασιακά χαλαρώνει ή πιέζει ένα νεύρο όταν το πόδι είναι υπερβολικά τεντωμένο προς το μύτη και στη συνέχεια προκαλεί δυσφορία στο πίσω μέρος του ποδιού (για παράδειγμα σε χορευτές μπαλέτου)

Επώδυνη εμφάνιση: Αιτίες πόνου στη φτέρνα με μια ματιά

Προβλήματα με τον τένοντα του Αχιλλέα, τα γόνατα της φτέρνας, τα μπούρσα

  • Φλεγμονή του τένοντα του Αχιλλέα όπου προσκολλάται στο οστό της φτέρνας. άνω ασβεστοκονίαμα
  • Το δάκρυ του τένοντα του Αχιλλέα
  • Η φτέρνα του Haglund - μια ειδική θήκη για φτέρνα
  • Φλεγμονή του πελματικού τένοντα (πελματιαία fasciitis) κατά την προέλευσή του στο οστό της φτέρνας. κάτω φτέρνα (πιο συνηθισμένος τύπος φτέρνας)
  • Φλεγμονή της θυλακίτιδας (θυλακίτιδα) της φτέρνας
  • Συρρίκνωση του τακουνιού

Περισσότερα για αυτό, καθώς και για τη διάγνωση και τη θεραπεία των κλινικών εικόνων που αναφέρονται εδώ στο κεφάλαιο "Πόνος στη φτέρνα - αιτίες: Αχιλλέας τένοντα, θύλακα, φτέρνα και κοτέτσι".

Ανωμαλίες στα πόδια, ασθένειες των οστών, νευρική βλάβη, δερματικά προβλήματα στο πόδι

  • Συγγενείς και επίκτητες κακή θέση των ποδιών, όπως επίπεδα πόδια ή επίπεδα πόδια

  • Πλεόνασμα οστά (οστάρια): Κυρίως σκελετικές παραλλαγές χωρίς συμπτώματα που μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν πόνο στη φτέρνα

  • Ασβεστίτιδα αποφυσίτιδα (νόσος του Sever, επηρεάζει τα παιδιά)

  • Κάταγμα φτέρνας λόγω κόπωσης
  • Καλοήθεις κύστεις οστών (σπάνιες, στην παιδική ηλικία)

  • Βλάβη πίεσης στα νεύρα του ποδιού (σύνδρομο συμπίεσης νεύρων)
  • Πολύ σπάνια κακοήθεις όγκοι στο πόδι (παιδιά, έφηβοι και νεαροί ενήλικες)

  • Δερματικά προβλήματα στα πόδια, όπως κάλοι και κονδυλώματα

Το κεφάλαιο "Πόνος στη φτέρνα - αιτίες: δυσλειτουργίες στα πόδια, ασθένειες των οστών, νευρική βλάβη" παρέχει πιο λεπτομερείς πληροφορίες για αυτά τα θέματα.

Ασθένειες που προκύπτουν μακριά από το πόδι ή είναι συστηματικές, δηλαδή επηρεάζουν πολλές περιοχές του σώματος

  • Ευθυγράμμιση στο γόνατο, όπως γόνατα και γόνατα
  • Ασθένειες των νεύρων των ποδιών
  • Ρευματισμοί (ρευματοειδής αρθρίτιδα) και άλλες ρευματικές παθήσεις, ουρική αρθρίτιδα
  • Διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος: Περιφερική αρτηριακή αποφρακτική νόσος (PAD, πόδι καπνιστή, διαλείπουσα χωλότητα): Ανάλογα με τη θέση και το στάδιο της στένωσης των αγγείων, πόνο στο πόδι, μοσχάρι ή πιο εκτεταμένο πόνο στο πόδι από μια συγκεκριμένη απόσταση με τα πόδια. Ταυτόχρονα συμπτώματα όπως ωχρότητα και αίσθημα κρύου στο δέρμα, σε προχωρημένο στάδιο πόνος ακόμη και σε ηρεμία και βλάβη του δέρματος, για παράδειγμα στη φτέρνα.

Στο κεφάλαιο "Πόνος στη φτέρνα - Αιτίες: Ασθένειες πέρα ​​από το πόδι" μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με αυτό, πληροφορίες σχετικά με τις επιλογές θεραπείας μπορείτε να βρείτε στα κεφάλαια αιτιών αυτού του άρθρου.

Και: Μπορείτε να βρείτε πρακτικές συμβουλές σχετικά με τον τρόπο πρόληψης των ποδιών στο κεφάλαιο: "Πόνος στη φτέρνα: πρόληψη και αυτοβοήθεια".