10 συμβουλές κατά των ιδρωμένων ποδιών

Η μυρωδιά των ποδιών είναι ένα κοινό πρόβλημα.Τι να κάνω? Από τη σκόνη ποδιών έως το αποσμητικό: σας λέμε τι πραγματικά βοηθά

Όποιος φοράει παπούτσια ανοιχτού toe το καλοκαίρι έχει λιγότερη μυρωδιά ποδιών

© Thinkstock / iStockphoto

Στη βραδινή πρόσκληση, ο οικοδεσπότης ζητά να βγάλετε τα παπούτσια σας στην είσοδο: Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να είναι δυσάρεστη για πολλούς. Αυτό οφείλεται στον άρωμα ποδιών που μυρίζει άσχημα. Ειδικά τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες, τα "βρωμιά πόδια" ή τα "πόδια τυριού" δεν είναι ασυνήθιστα. Όταν είναι ζεστό, τα πόδια σας ιδρώνουν ακόμη πιο γρήγορα στα παπούτσια από ότι συνήθως.

Γιατί ιδρώνουμε πραγματικά;

Η εφίδρωση είναι μια ζωτική λειτουργία από μόνη της · η εξάτμιση του ιδρώτα αφαιρεί τη θερμότητα από το δέρμα και την αφήνει να κρυώσει. «Έτσι η εφίδρωση είναι ένας τρόπος αντιλήψεως της θερμορύθμισης του σώματος», εξηγεί ο Δρ. Marion Moers-Carpi, δερματολόγος στο Μόναχο. Έτσι προστατεύεται το σώμα από την υπερθέρμανση. Ωστόσο, όταν οι άνθρωποι ιδρώνουν περισσότερο από ό, τι είναι απαραίτητο για τη θερμορύθμιση, αυτό είναι γνωστό ως υπερβολική παραγωγή ιδρώτα (υπεριδρωσία).

Δερματολόγος Δρ. Marion Moers-Carpi

© W & B / ιδιωτικό

Τι φταίει για την μυρωδιά των ποδιών;

Ο ιδρώτας δεν μυρίζει και αποτελείται κυρίως από νερό. Επιπλέον, σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα: «Όταν ιδρώνουμε, αποβάλουμε κυρίως επιτραπέζιο αλάτι. Η δυσάρεστη μυρωδιά προκύπτει μόνο όταν τα βακτήρια στο δέρμα ενώνουν τον ιδρώτα». Τα βακτήρια διαλύουν τον ιδρώτα και παράγουν, μεταξύ άλλων, βουτυρικό οξύ - μυρίζει διεισδυτικό και πικάντικο. Τα κλειστά παπούτσια αποτρέπουν την εξάτμιση του ιδρώτα και δημιουργούν έναν πραγματικό θάλαμο ιδρώτα. Ιδανικές συνθήκες για μυρωδιά ποδιών.

Η επιλογή των σωστών υποδημάτων είναι ένα πρώτο βήμα για την πρόληψη των ιδρωμένων ποδιών. Αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα κόλπα - οι 10 καλοκαιρινές συμβουλές μας για την καταπολέμηση της οσμής των ποδιών

10 καλοκαιρινές συμβουλές για τα ιδρωμένα πόδια

© iStock / MR Eckhart

ΣΤΗ ΓΚΑΛΕΡΙ ΕΙΚΟΝΩΝ

© iStock / MR Eckhart

«Τα ανοιχτά παπούτσια είναι ιδανικά για το καλοκαίρι, επειδή το δέρμα έχει χώρο να αναπνέει», συμβουλεύει ο δερματολόγος Δρ. Marion Moers-Carpi. Ο ιδρώτας μπορεί να εξατμιστεί απευθείας και δεν συλλέγεται στο παπούτσι. Και όπου υπάρχει λιγότερος ιδρώτας, υπάρχει επίσης λιγότερη μυρωδιά ποδιών ...

© F1online / ΗΛΙΚΙΑ

Όσοι προτιμούν κλειστά παπούτσια θα πρέπει να φορούν παπούτσια κατασκευασμένα από αναπνεύσιμο υλικό όπως δέρμα. «Μείνετε μακριά από πλαστικά παπούτσια!» Προειδοποιεί ο Δρ. Marion Moers-Carpi, "επειδή δεν μπορούν να απορροφήσουν τον ιδρώτα. Τα πόδια κυριολεκτικά είναι πλασμένα σε πλαστικά παπούτσια".

© Η φωτογραφία σας σήμερα / Superbild Bildagentur GbR / Phanie Garo

Βοηθά επίσης στην απολύμανση των παπουτσιών, επειδή δίνει στα βακτήρια ελάχιστες πιθανότητες να επιβιώσουν στα παπούτσια. "Είναι καλύτερο να ψεκάζετε καλά τα παπούτσια σας με απολυμαντικό μία φορά την εβδομάδα", συνιστά ο Moers-Carpi.

© Μαυρίκιος / Oredia

Μικρά κόλπα μπορούν επίσης να μειώσουν την οσμή των ποδιών με κάλτσες. "Δεν πρέπει να φοράτε συνθετικές κάλτσες γιατί, όπως τα πλαστικά παπούτσια, δεν απορροφούν τον ιδρώτα", εξηγεί ο ειδικός. Οι λεπτές κάλτσες από βαμβάκι είναι επομένως πιο κατάλληλες.

© F1online / MEV

Οι λεπτές σόλες πρέπει επίσης να βοηθούν στα ιδρωμένα πόδια. Ο δερματολόγος Marion Moers-Carpi συνιστά δερμάτινα πέλματα επειδή "αναπνέουν και απορροφούν έτσι τον ιδρώτα". Τα πέλματα πρέπει να αλλάζονται τακτικά όπως απαιτείται - το "τεστ μύτης" σας λέει πότε είναι ώρα.

© W & B / ιδιωτικό

Το πρωί ποδόλουτρο βοηθά επίσης να φρεσκάρετε τα πόδια σας. Συμβουλή ειδικού: Στεγνώστε καλά τα πόδια σας και στεγνώστε τα, έτσι ώστε τα δάχτυλα των ποδιών και τα μεταξύ τους στεγνά εντελώς. Τα αρωματικά πρόσθετα όπως το φασκόμηλο αφαιρούν τη μυρωδιά των ποδιών και εξασφαλίζουν μια φρέσκια αίσθηση.

© Η φωτογραφία σας σήμερα / Superbild Bildagentur GbR / BSIP

Μια λοσιόν με χλωριούχο αλουμίνιο * συστέλλει τους αγωγούς του ιδρώτα και οι αδένες του ιδρώτα δεν μπορούν να απελευθερώσουν τον ιδρώτα. Το πλεονέκτημα: οι λοσιόν απορροφώνται γρήγορα από το δέρμα. «Μια αλοιφή σφραγίζει το δέρμα και ιδρώνετε ακόμη περισσότερο», λέει ο ειδικός.

© Η φωτογραφία σας σήμερα / Superbild Bildagentur GbR / Phanie Garo

Αποσμητικά σπρέι για τα πόδια: Υπάρχουν αποσμητικά ποδιών με χλωριούχο αλουμίνιο * που μειώνουν ειδικά την παραγωγή ιδρώτα. Η εναλλακτική λύση για την αποφυγή αλουμινίου: αποσμητικά ποδιών με αλκοόλ, τα οποία προσβάλλουν βακτήρια. Αυτό με τη σειρά του μειώνει την αποσύνθεση του ιδρώτα.

© Getty Images / Universal Images Group

Η πούδρα ποδιών είναι ένας καλός τρόπος για να στεγνώσει ο "θάλαμος ιδρώτα" στα παπούτσια, καθώς η σκόνη απορροφά τις χάντρες του ιδρώτα. "Απλά βάλτε τη σκόνη απευθείας στα πέλματα των ποδιών σας και στα κενά μεταξύ τους έτσι ώστε να λειτουργεί επί τόπου", συμβουλεύει ο Moers-Carpi.

© Jupiter Images GmbH / Comstock Εικόνες

Εάν τίποτα δεν βοηθά, πηγαίνετε στο γιατρό. Ο δερματολόγος μπορεί να καθορίσει εάν η υπερβολική παραγωγή ιδρώτα (υπεριδρωσία) είναι η αιτία της οσμής των ποδιών. "Σε ακραίες περιπτώσεις, η υπεριδρωσία μπορεί να αντιμετωπιστεί με botox, για παράδειγμα", εξηγεί ο Moers-Carpi.

Προηγούμενος

1 από 10

Επόμενο

* Σημείωση: Παίρνουμε αλουμίνιο από πολλές πηγές, όπως τρόφιμα. Το αλουμίνιο μπορεί επίσης να εισέλθει στο σώμα από καλλυντικά που περιέχουν αλουμίνιο, ειδικά εάν το δέρμα έχει υποστεί ζημιά. Εμπειρογνώμονες από το Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Αξιολόγησης Κινδύνων (BfR) προτείνουν να παρακολουθείτε τη συνολική ποσότητα αλουμινίου που καταναλώνεται προληπτικά. Σε πολύ υψηλές δόσεις, το αλουμίνιο μπορεί να βλάψει τα νεύρα. Το BfR έχει διαθέσει περαιτέρω πληροφορίες για λήψη.